Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Mit Unterstützung von Kissen und anderen Hilfsmitteln darf der Körper zur Ruhe kommen und die Faszien werden sanft angesprochen. Die Stille und das längere Verweilen in den Positionen schenken Zeit für die Innenschau und die Möglichkeit, den eigenen Körper und Atem bewusster wahrzunehmen. Ein Moment, in dem du einfach sein darfst, ohne etwas tun oder erreichen zu müssen.