HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
WAS SOLL ICH MITBRINGEN?
Matten, kleine Blackrolls und Material, das wir immer brauchen, sind vorhanden und werden nach Gebrauch geputzt. Natürlich darfst du aber auch deine eigenen Sachen mitbringen.
ICH HABE NOCH NIE PILATESFLOWS ODER YOGA GEMACHT.
KANN ICH TROTZDEM KOMMEN?
Wie schön, dass du Pilatesflows oder Yoga ausprobieren möchtest. Du bist von Herzen willkommen!
Ich freue mich, dir diese Bewegungsformen näherzubringen und dich dabei zu begleiten, sie auf deine eigene Weise zu entdecken.
Von Zeit zu Zeit biete ich Workshops an, in denen du die Grundlagen von Pilatesflows kennenlernen kannst. Wenn dich das interessiert, sprich mich gerne darauf an. Du kannst auch eine Einzelstunde buchen, in der wir uns ganz dir und deinen Bedürfnissen widmen. So haben wir genügend Zeit, die Basics in Ruhe anzuschauen, Fragen zu klären und auf deine persönlichen Herausforderungen einzugehen.
KANN ICH IN DER SCHWANGERSCHAFT YOGA PRAKTIZIEREN?
In der Schwangerschaft sind nicht alle Yoga Asanas geeignet. Du solltest vorsichtig sein und dies bereits ab Beginn deiner Schwangerschaft. Melde dich gerne bei mir, solltest du schwanger sein und meine Yogastunde besuchen wollen.
Pilatesflows ist wunderbar für die Rückbildung! Wir trainieren genau die Muskulatur und Faszien, die während einer Schwangerschaft besonders beansprucht wurden. Sobald dir dein Arzt oder deine Hebamme das okay gibt, bist du herzlich willkommen.
FÜR ALLE WEITEREN FRAGEN MELDE DICH GERNE BEI MIR.
