Pilatesflows verbindet fliessende Bewegung mit Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Die Methode wurde von der Physiotherapeutin und Osteotherapeutin Pascale Blunier entwickelt und verbindet Erkenntnisse aus Physiotherapie, Osteopathie und Faszienlehre.

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Wo zu viel Spannung ist, darf sie loslassen. Wo Stabilität fehlt, wird gezielt gekräftigt. So kann sich der Körper freier bewegen und Kraft dort entstehen, wo sie gebraucht wird.

Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, etwas erreichen zu müssen. Es geht darum, den eigenen Körper wahrzunehmen, seine Möglichkeiten zu entdecken und sich kräftiger, beweglicher und stabiler zu fühlen.

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Nach einem Bandscheibenvorfall hat mir Pilatesflows geholfen, wieder Vertrauen in meinen Körper zu finden und ihn ganzheitlich zu stärken. Diese Erfahrung hat mich dazu bewegt, Pilatesflows selbst weiterzugeben. Da ich ursprünglich aus dem Yoga komme, fliessen auch immer wieder einzelne Asanas und Elemente aus dem Yoga in meine Stunden ein.

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Pilatesflows passt sich dir an – nicht umgekehrt.
Du brauchst keine bestimmte Voraussetzung mitzubringen.

 

Komm, wie du bist.